I Crackers Ammazza Dieta

Ciao a tutti!
In un Blog consacrato alla moda, al benessere e alla bellezza, certo non poteva mancare una rubrica interamente dedicata al Benessere del corpo!
Quindi eccomi! Mi presento, sono Firefly A e sono qui per darvi tanti tanti consigli:
su come cercare di restare in forma, sui rimedi migliori per combattere tutte le piccole imperfezioni,
su cosa eliminare dalla vostra dieta e cosa, invece, aggiungere! Per iniziare, oggi vi vorrei parlare... dei Crackers!
Lo so, può sembrare un argomento banale, ma in realtà c'è molto di cui parlare.
Visto il loro pratico formato ridotto, vengono considerati quasi da sempre un ottimo sostituto del pane nella dieta di ogni giorno, e molto spesso i Crackers vengono consumati in una pausa, per scacciare via quel fastidioso morso della fame.
Iniziamo fin da subito a sfatare un mito.

I prodotti da forno hanno caratteristiche nutrizionali molto simili a quelle del pane, ma al contrario di quest'ultimo, contengono più Amido, forniscono più calorie e spesso sono ricchi di GRASSI ANIMALI (come lo strutto).

Un cracker contiene: 107 calorie, 2,4 g di proteine, 3,5 di grassi e 20 g di zuccheri.
Contando che normalmente in una confezione ci sono 4 Cracker abbiamo un totale di:
circa 428 calorie!!!
50 grammi di Pane contengono circa 120 calorie!!!

Quindi abbandoniamo l'idea che questo piccolo e croccante alimento sia un CIBO PRO DIETA, nulla di più falso!
Spargete la voce su quanto avete imparato!

Firefly A